منتدى الأرانب للجميع
ملف تمارين لتخفيف الكرش والارداف بالصور 343215

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم ، في منتديات الأرانب للجميع .
المرجو منك أن تقوم بتسجـيل الدخول لتقوم بالمشاركة معنا. إن لم يكن لـديك حساب بعـد ، نتشرف بدعوتك لإنشائه بالتسجيل لديـنا . سنكون سعـداء جدا بانضمامك الي اسرة المنتدى . مع تحيات الإدارة

ملف تمارين لتخفيف الكرش والارداف بالصور Rabbit10


منتدى الأرانب للجميع
ملف تمارين لتخفيف الكرش والارداف بالصور 343215

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم ، في منتديات الأرانب للجميع .
المرجو منك أن تقوم بتسجـيل الدخول لتقوم بالمشاركة معنا. إن لم يكن لـديك حساب بعـد ، نتشرف بدعوتك لإنشائه بالتسجيل لديـنا . سنكون سعـداء جدا بانضمامك الي اسرة المنتدى . مع تحيات الإدارة

ملف تمارين لتخفيف الكرش والارداف بالصور Rabbit10

منتدى الأرانب للجميع
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى الأرانب للجميع دخول

أول منتدى عربى رائد في مجال تربية الأرانب ومستلزماتها ... يضم صفوة خبراء المجال ويعتبر الوجهة الأولى لمربي الأرانب فى العالم العربي ، حيث يساعد أصحاب الأرانب والحيوانات بأمورتربيتها ورعايتها وكيفية التعامل معها ، تجد به أيضا كل ما يهمك عن الزراعة وتربية


ملف تمارين لتخفيف الكرش والارداف بالصور

power_settings_newقم بتسجيل الدخول للرد

22032009
ملف تمارين لتخفيف الكرش والارداف بالصور

ملف تمارين لتخفيف الكرش والارداف بالصور 43101_1211037841


جاهزين نبدا :



ملف تمارين لتخفيف الكرش والارداف بالصور Tip_toesتمرين الوقوف على طرف الأقدام 8مرات


ملف تمارين لتخفيف الكرش والارداف بالصور Sit_upsتمرين الأرجـل 8 مرات للرجـل اليمنى و8 مرات للرجـل اليسـرى


ملف تمارين لتخفيف الكرش والارداف بالصور Knee_bend_to_chest
تمرين المعدة ( هذا محتاج إشوي تحمل ) لأن إشـوي صـعب تعمله 8 مرات


ملف تمارين لتخفيف الكرش والارداف بالصور Knee_bend_to_chestأيضاً تمرين للمعدة 8 مرات للرجل اليمنى و8 مرات للرجل اليسرى



ملف تمارين لتخفيف الكرش والارداف بالصور Bridges
تمرين الأرداف تعمله 8 مرات

تعاليق

HOUSAMMI
بسم الله

انت كويسة ياسيدتى

ان شاء المولى اخلى زوجتى العزيزة تدخل المنتدى عشان تستفيد منك

صحيح يادكتور معندكيش حل لقشرة الشعر ... بجد والله بكلم جد .

شكرا لك
تكفينى الذكرى
تسلم الله يعافيك

في انشاء الله تجيب نتيجه

بتجيب لتر ماء وتضع فيه غطاء او معلقة خل تفاح
وتغسل بيه الشعر في كل شاور وبعدين نغسل الشعر بماء فاتر
بعد طبعا غسله بالشامبوا
ولو بتستعمل بلسم للشعر تجنب وضعه على فروة الراس خليه بس على اطراف الشعر لانه بيسبب ظهور القشرة ولو موجوده بيسبب إلتهاب الفروة وزيادة القشرة


وفي طريقه تانيه لستعمال خل التفاح بس تستحملها لانها بتعمل وحرقان خفيف في الراس
جيب فنجان وضع فيه معلقة زيت زيتون ومعلقة خل تفاح ودلك بيهم فروة الراس وسيبه لمدة نصف ساعة
يعنى قبل كل شاورتاخده استعمل الوصفه دى وبعدين خد الشاور عادى

وبالتوفيق
HOUSAMMI
شكرا جدا يادكتور

بس اجيب الشاور منين
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

هههههههههههههههههههه
تكفينى الذكرى
بجد في شامبوا حلو بيخفف من التهاب فروت الراس ونوع ما بيخف القشره لو استعملته مع الوصف الى فوق انشاء الله يكون شافى
اسم الشامبوا نيزورال يباع في الصيدلية
زجاجه صغيره بيضاء بطابه لزنه اصفر في ابيض مستحضر طبي

نور البيان
besm
368
1013
Hany Ragab
شوفو يا جماعة لو كل واحد راح شغلة جرى وجاء من شغلة جرى
اولا هيوفر ثمن المواصلات
ثانيا هيوفر وقتة
ثالثا والاهم كل اجهزة الجسم هتعمل بكفاءة عالية جدا
الجهاز التنفسى والجهاز الحركى والكرش هينزل
او مش هييجى من اصلة
دة كلام مجرب
والمثل بيقول
[مبيقولشى حاجة]
اة متكلوش قبل النوم
واللى عايز يكرش ياكل قبل النوم
سلاااااااااااااااااااااااااااااااام
تكفينى الذكرى
Very Happy تسلم الله يعافيك..
أسيرة الأقصى
1012
power_settings_newقم بتسجيل الدخول للرد
remove_circleمواضيع مماثلة
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى